In Teil 3 unserer Kurzserie betont Dr. Matthias Manke, dass regelmäßige Fußgymnastik entscheidend ist, um strapazierte Füße zu stärken. In einer Zeit, in der wir viel sitzen, ist die richtige Balance zwischen Dehnung und Kräftigung unerlässlich. Einlegesohlen können helfen, aber regelmäßige Übungen sind der Schlüssel.
